Ешқашан естімегенмін Никотинамид Аденин Динуклеотиді (NAD +) немесе «Жастар субұрқақтары» ма? » Дұрыс тамақтану және жаттығулармен сіздің денеңіз қалыпты метаболизмге ие болатындай етіп жасалады.

Өкінішке орай, ауру, жасы ұлғайған және / немесе дұрыс емес өмір салты кезінде сіздің денеңіздің тиімділігі айтарлықтай төмендейтін түрлі кемшіліктерге тап болады. Бұл кемшіліктердің қатарына никотинамид аденин динуклеотидінің (NAD +) деңгейі жатады, NAD + қосымша тапшылықты жоюға, әсіресе сау қартаю процесін қолдауға көмектеседі.

Никотинамид аденин динуклеотиді (NAD) екі адениннен тұратын коэнзимді білдіреді. және никотинамидe. Кез-келген тірі жасушада Никотинамид Рибосидінің туындысы болатын осы химиялық қосылыс бар. Адам ағзасындағы NAD деңгейі оның қартаю деңгейіне әсер етеді.

NAD-ның екі түрі бар, атап айтқанда никотинамид аденин динуклеотиді (NAD +) және никотинамид аденин динуклеотиді (NAD) + сутегі (H) (NADH). Біріншісінде екі қосымша электрон бар, оны екіншісінен айырмашылығы бар.

NAD + 01

NAD + дегеніміз не?

Никотинамид аденин динуклеотиді (NAD +) - пиридиндік нуклеотид, ол барлық тірі жасушаларда өте маңызды. Бұл пиридин нуклеотиді көптеген биологиялық процестерге көмектеседі, онда ол негізгі кофактор және субстрат ретінде қызмет етеді. Бұл процестерге энергия өндірісі, ДНҚ-ны сауықтыру және жөндеу, иммунорегуляция және ген экспрессиясы кіреді. Бұл NAD + қартаю белгілерінің кері күшін түсіндіреді.

NAD + сонымен қатар иммунорегуляторлық функциямен қатар, қосалқы хабар алмасу сигналында да маңызды рөл атқарады.

Жас молекула ретінде NAD + қартаю процесінің негізгі факторы ретінде анықталды. Түрлі зерттеулер адам организміндегі NAD + деңгейінің адамның жастығымен тікелей байланысы бар деген ұстанымды қолдады. NAD + деңгейі неғұрлым жоғары болса, жасуша жасушалары, тіндері және бүкіл дүниетанымы соғұрлым жас болады. Бұл NAD + қартаюды қалпына келтіретін танымалдықтың негізін құрайды.

Екінші жағынан, NAD + жетіспеушілігі шаршау мен түрлі ауруларға әкелуі мүмкін. Осылайша, NAD + барабар деңгейлері адамның денсаулығы үшін маңызды.

NAD + қалай жұмыс істейді?

Егер сіздің денеңіз сау ферменттер мен гормондардың өндірілу деңгейіне жете алмаса, ол ептіліктің, есте сақтау қабілетінің төмендеуі және ойлау қабілетінің төмендеуі сияқты денсаулыққа қатысты әртүрлі мәселелерді көрсете бастайды. Бұл дене жасушаларының қалыпты регенерациясы мен қызметін қамтамасыз ету үшін NAD + және NADH деңгейлерінің жетіспеуінен болады.

Атап айтқанда, кілт NAD + функциясы дененің метаболизмдік реакциясын қолдау, электрондарды молекуладан екіншісіне, тотығу реакциясы деп аталатын процесс арқылы беруге мүмкіндік береді. Тотығу реакциясы нәтижесінде қоректік заттар әлсіз қос оттегі байланысында сақталған энергияны босата алады.

Әдетте, сіздің дене жасушаларыңыз әртүрлі метаболикалық функцияларды орындау үшін қуат беру үшін қан ағымынан энергияны қажет етеді. Атап айтқанда, олар қажет энергия май қышқылдары мен глюкоза түрінде сақталады. Сонымен, NAD + ферментінің негізгі рөлі энергия көздерін қаннан тиісті клеткаларға тасымалдауды жеңілдету болып табылады.

Май қышқылдары мен глюкоза энергия босатқан кезде NAD + ферменті энергияны митохондрияға әрі қарай клеткалық энергияға айналдыруды жеңілдетеді. Әйтпесе, NAD + жетіспеушілігі жағдайында жасушада энергияның берілуі бұзылады және бұл қартаю процесін жеделдететін митохондриялық дисфункцияны тудырады.

NAD + 02

Әр NADH үшін NAD + үш ATP молекуласын құруға қабілетті. Жасушалардың қуатталуының нәтижесінде сіз ақыл-ой және физикалық тұрғыдан әлдеқайда жігерлі боласыз, өйткені NAD + сіздің қартаюыңызға байланысты биологиялық процестерді тотығу арқылы күшейтеді.

Атап айтқанда, NAD + негізгі функциясы ағзадағы тотығу реакцияларына жауап беретін ферменттерді белсендіруден тұрады. Бұл ферменттер ұжымдық түрде тотықтырғыштар деп аталады. Оларға Сиртуин ферменттері (SIRT), поли-ADP-рибоза полимеразалары және ADP рибозалық гидролазы (CD38) кіреді.

Сиртуинді белсендіруге назар аудара отырып, сиртуин ферменттерінің негізгі қызметі қартаюды жеңілдететін гендерді өшіру болып табылады. Гендерге майдың синтезі мен сақталуына, қабынуға және қандағы қантты реттеуге қатысатындар кіреді. Осыған жету үшін sirtuin ферменттері үшін NAD + ферменттері қажет, өйткені бұл NAD молекулалары модификация үшін ақуыздардан ацетил топтарын алуға көмектеседі.

Сондықтан NAD + деңгейінің жоғарылауы белсенді Сиртуиндердің көбірек санына ауысады. Бұл митохондриялық тыныс алудың жоғарылауына, сондай-ақ инсулинге сезімталдықтың жоғарылауына әкеледі.

Мұндай метаболизмнің жақсаруының әсері NAD + қартаюды қалпына келтіру күшінің арқасында мидың қартаю әсерінің өзгеруіне әкеледі. Сондай-ақ, жақсартылған инсулинге сезімталдық сіздің ағзаңызға қандағы қант деңгейін сау деңгейде ұстауға көмектеседі. Демек, сіздің денеңіздің жасушалары жас болып көрінеді және жасырақ болады, бұл сізге жалпы жас көрініс береді.

Сонымен қатар, NAD + клеткадан жасуша байланысының негізін құрайтын жасушадан тыс сигнал беруге жауап беретін молекула ретінде анықталды. Сондай-ақ, бұлшықет органдарының эффекторлық жасушаларын тегістеу үшін жүйкелерден ақпаратты беретін жаңа нейротрансмиттер рөлін атқарады.

Артықшылықтары / NAD + функциясы

Мұнда көптеген бар NAD + артықшылықтары және функциялар:

1.Жасқа байланысты дегенеративті жағдайлардан қорғау

Қартаюға қарсы NAD + артықшылықтары денсаулықты сақтайтын адамдардың өздерінің NAD + деңгейлерін әрдайым сау көргісі келетіндігінің басты себептерінің бірі болып табылады. Адам қартайған сайын олардың ДНҚ зақымдалуы артады, бұл NAD + деңгейінің төмендеуіне, SIRT1 белсенділігінің төмендеуіне және митохондриялық функцияның төмендеуіне әкеледі. Бұл жасушалық тотығу стрессінің салдарынан болады, демек, бұл адам ағзасындағы антиоксиданттар мен бос радикалдар теңдестірілмейді.

Демек, қартайған адам денсаулықтың әртүрлі жағдайларына, мысалы атеросклероз, жүрек-тамыр аурулары, артрит, катаракта, қант диабеті және гипертонияға көбірек бейім.

Бақытымызға орай, көптеген зерттеулер NAD + дене жасушаларын қышқылдандыратын стресстен қорғайтынын көрсетеді. Сондықтан, NAD + тағамдарын, қоспаларын қабылдау немесе NAD + деңгейінің жақсаруының басқа шараларын қолдану қарт адамдарға, әсіресе 50 жастан асқан адамдарға, олардың жер бетінде өмір сүру жағдайлары өскен сайын денсаулығын сақтауға көмектеседі.

Қосымша NAD + функционалдығын жақсартады және митохондрияның өсуін қолдайды. Ол жасушаларда жеткілікті мөлшерде АТФ деңгейінің сақталуында шешуші рөл атқарады, әйтпесе алдыңғы қартаю нәтижесінде бұзылуы мүмкін.

2. Шаршауды жеңілдету

Жоғарыда айтылғандай, NAD + сіздің денеңіздің митохондриясының энергия өндірісін қолдайды. Сіздің митохондрияңыз жеткілікті қуат бермеген кезде жүрек, ми, бұлшықет және өкпе сияқты өмірлік маңызды органдар оңтайлы жұмыс істей алмайды, бұл шаршау мен мотивацияның төмендеуіне әкеледі.

Екінші жағынан, сіздің денеңіздің NAD + деңгейі жеткілікті болған кезде, бұл органдар сау деңгейде жұмыс істей алады, нәтижесінде сіз өзіңізді күшті, ынталандыратын, жанды және айқын ойлағандай сезінесіз. Әрбір тірі клеткаға бұл кофермент қажет, өйткені ол аденозин трифосфатын өндіруге ықпал етеді.

Жасушалар аденозин трифосфатының көмегімен әр түрлі ағзаларыңызға қажетті энергияны өндіреді. Сіздің денеңіз қуатталған кезде, жасушалар жалпы шаршағыштық сезімдерімен тиімді күресуге қабілетті.

NAD + 03

3.Мидың жақсаруы

Шаршау танымдық функцияны баяулатады. Бұл сіздің ақылыңыз бұлдыр немесе бұлтты сияқты сезінесіз. Алайда, біз NAD + шаршауды жеңілдететінін көрдік. Сонымен, кофермент мидың жасушалары үшін жеткілікті энергия өндірісін іске қосып, шаршағыштықпен күресуге мүмкіндік беріп, сіздің миыңыздың қызметін арттырады. Нәтижесінде, сіздің ақыл-ойыңыз сергек және күшті болады, бұл сіз ойлануды қажет ететін әртүрлі тапсырмаларды шеше алады.

4. Жасушаның стресске төзімділігі

NAD + клеткалық тотығу стрессіне әсерін анықтауға бағытталған бір зерттеуде зерттеушілер мұны анықтады NAD + емдеу зертханалық жасушаларды стреске төзімді етеді. Екінші жағынан, NAD + берілмеген жасушалар тотығу стрессіне ұшырады. Демек, бұл кофермент сіздің жасушаңыздың өмір сүру ұзақтығын арттырады, бұл сіздің ағзаңызға түрлі ауру тудыратын ағзаларға тиімді күресуге көмектеседі.

5.ДНҚ-ны ұзақ өмір сүру үшін қалпына келтіру

Күнделікті өмірде сіз ДНҚ-ны зақымдауы мүмкін түрлі заттар мен жағдайларға тап боласыз. Зақымдалған ДНҚ сіздің өміріңізді қысқартады. Алайда, сіздің денеңізде NAD + жеткілікті мөлшерде қамтамасыз етілсе, бұл коферменттер зақымданған жөндеуді электрондарды ДНҚ зақымдалған жерлерге тасымалдау арқылы қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл көптеген зерттеулерге сәйкес, NAD + толықтыру жануардың немесе адамның өмір сүру ұзақтығын ұзартады деген қорытындыға келді.

Жақсы ұйқы және тамақтану тәртібі

Әр түрлі зерттеушілер NAD + адамның ұйқысы мен аштық режиміне керемет әсер ететіндігін анықтады. Әдетте ұйықтайтын немесе оянатын уақыт, күнделікті жалпы ағын сіздің жүрек ырғағыңызға байланысты. Сондай-ақ, ағзаңыздағы аштық гормондарының өндірісі химиялық қосылыстың әсерінен болады.

Сыртуиндер арасындағы дұрыс байланыс NAD + нәтижелері жүрек ырғағы мен тәбетте. Олай болмаған жағдайда, NAD + немесе сиртуиндердің бұзылуы циркадтық ырғақтың бұзылуына әкеледі, осылайша дұрыс тамақтану және ұйқы режимі болмайды. Сондықтан NAD + пайдалы ұйқыға және тамақтануға пайдалы. Осы екеуін тексере отырып, сізге дұрыс салмақты сақтау және сақтау оңай болады.

Жоғарыда көрсетілген барлық артықшылықтармен қамтамасыз ете отырып, NAD + адамдарға жасы үлкен жаста да салауатты өмір салтын жүргізуде маңызды рөл атқаратындығына күмән жоқ.

NAD + қолдану / қолдану

1.Оқу және есте сақтау қабілеттерін жақсарту

Көптеген адамдар бұл химиялық қосылыс табиғи ұсынатындығын біледіNAD + 04

мидың жүйке жолдарын қалпына келтіру және жақсарту.

Сонымен қатар, бұл психикалық және жалпы шаршауды жояды, осылайша психикалық айқындылықты жақсартады.

Нәтижесінде, адам тиімді үйренуге және есте сақтауға мүмкіндік алады.

2.Тік тырнақтар мен шаштар

Тырнақтар мен шаштар көбінесе адамның, әсіресе әйелдердің сұлулығын анықтайтын көрінеді. Зақымдалған ДНҚ-ны қалпына келтіруге көмектесетіндіктен, NAD + қалың тырнақтар мен шаштар үшін өте маңызды. Осылайша, бұл жұқа шаштары және / немесе тырнақтары туралы алаңдайтын адамдар үшін көп ізденетін химиялық қосылыс.

3.Тері денсаулығы

Адамдардың қартаюы әжімдер, жұқа сызықтар және тегіс емес тері сияқты кемшіліктерге әкеледі. Алайда, қартаю белгілеріне қарсы болғысы келетіндер NAD + қоспаларын қабылдайды, олар осы мақсатта өте жақсы жұмыс істейді. The NAD + қартаюға қарсы пайдасы өте танымал.

4.Музыка функциясын жетілдіру

Адамдар қартайған сайын бұлшықет функциясының бұзылуынан қысқарады және әлсірейді. Алайда, бұлшықет қызметін жақсарту үшін NAD + қартаюға қарсы күшін тапқандар.

5.Жасқа байланысты аурулардың алдын-алу

Бұған қоса, қартаюға байланысты денелерінде NAD + мөлшері аз адамдар иммунитеттерін арттыру үшін химиялық қосылыстың сыртқы көздерін іздейді. Ферменттің қосымша жеткізілуі олардың денелеріне қартайумен байланысты әртүрлі ауруларға қарсы тұрақтылықты дамытуға мүмкіндік береді.

NAD + дәрілік зат

NAD + табиғи қосылыс болса да, оны модерациямен қабылдау керек. Азық-түлік және дәрі-дәрмектерді басқару агенттігінің (FDA) айтуынша, ең қауіпсіз NAD + дәрілік зат тәулігіне ең көбі екі грамм. Ұсынылатын емдеу мерзімі пайдаланушының медициналық тарихына байланысты 7-16 күнді құрайды.

NAD + деңгейінің құлауының салдары

Олардың барлығына NAD + деңгейінің жеткілікті болуын қамтамасыз ету өте маңызды. Көбеюде

NAD + деңгейлері NAD + жетіспеушілігін сезінетін адамдар үшін қажет. Себебі NAD + жетіспеушілігінің бірнеше жағымсыз салдары бар, соның ішінде:

1. Қартаю белгілері

Жас адамда NAD + және NADH егде жастағы адамдарда кездесетін деңгейге қарағанда көп мөлшерде болады. Жасы бойынша NAD + деңгейінің төмендеуі SIRT1 белсенділігінің төмендеуіне әкеледі, осылайша қартаю белгілерін тездетеді. Мұндай жағдайда бұл белгілерді болдырмауға немесе болдырмауға ең тиімді әдіс - ағзадағы NAD + деңгейін жоғарылату. Коэнзимді күшейте отырып, SIRT1 белсенділігі артады, дененің дүниетанымы мен сезімі жақсарады.

NAD + 05

2. Гипоксия

Гипоксия - бұл адам ағзасына оттегінің аздығымен сипатталатын жағдай. Жағдай NADH жоғарылауына және төмен NAD + әкеледі және терінің түссіздігі, шатасуы, баяу жүрек соғуы, тыныс алудың қиындауы, тершеңдік және тұрақты жөтел сияқты белгілермен сипатталады.

Гипоксиямен ауыратын адамдар NAD + деңгейін жоғарылату арқылы белгілерден арыла алады. Жағдайының жоғары қаупі бар адамдар NAD + деңгейлерін жоғарылату арқылы олардың сезімталдығын төмендетуі мүмкін.

3. Күннің күйуі және терінің зақымдануы

Күн сәулесінің әсерінен теріні күйдіруден немесе зақымданудан қорқасыз ба? NAD + және NADH сіз жауып алдыңыз. Екеуі де теріні күн сәулесінен және ультракүлгін ультрафиолетті спектрді сіңіру арқылы терінің қатерлі ісігінен қорғайды

4. Шаршау

Егер сіз жұмбақ шаршауды және денеңіздің жалпы әлсіздігін сезсеңіз, NAD + деңгейінің төмендеуі мүмкін, осылайша SIRT1 белсенділігі төмендейді. Мұндай жағдайда NADH немесе NAD + қоспалары митохондрия функциясын жоғарылату арқылы шаршау белгілерін жеңілдетуі мүмкін.

5. Метаболикалық синдром

Сиртуиндерді белсендіру арқылы NAD + жанама түрде метаболизмге әсер ететін гендердің қызметін жақсартады. Метаболизмі нашар болғандықтан салмақты басқару проблемалары бар адамдар NAD + арқылы қажетті салмақ деңгейіне қол жеткізе алады. Егер сіз метаболизмді бұзатын жағдайдың салдарынан зиянды салмақтан немесе LDL жоғары холестериннен қорқатын болсаңыз, бұл сіз үшін тиімді шешім болуы мүмкін.

6. Жүрек аурулары

Денедегі NAD + функциясы жүректің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды митохондрия қызметіне әсер етеді. Химиялық қосылыстың жетіспеушілігі жүрек жеткіліксіздігін тездетуі мүмкін, оны ешкім сезгісі келмейді. Сонымен, егер сізде никотинамидтің аденин-динуклеотид (NAD +) деңгейі төмен болса, мүмкін ишемия-реперфузия жарақаты немесе кез-келген басқа жүрек ауруы нәтижесінде сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және денеңізде коферменттің мөлшері артып, жүрегіңіздің денсаулығы жақсарады.

7. Бірнеше склероз (MS)

Бірнеше склероздан зардап шегесіз бе? Егер иә болса, онда NAD + ұнтағының пайдасы туралы біліп алу керек NAD + қосымша аурудың симптомын жеңілдету үшін қабылдау.

Мультипликативті склероз иммундық жүйеде NAD + деңгейінің төмендігімен сипатталады, ал жүйке жүйесі дефицитті сезінеді. NAD + қоспасы жүйке жүйесіндегі химиялық қосылыстың жетіспеушілігін азайтады, осылайша сіздің MS белгілеріңізді жақсартады.

8. Психикалық денсаулық және нейродегенеративті жағдайлар

Егер сіз психикалық денсаулықты немесе Альцгеймер ауруы, Паркинсон ауруы немесе инсульт сияқты нейродегенеративті жағдайды сезінсеңіз, онда NAD + қоспасы сіздің денсаулығыңызды қалпына келтіруге көмектеседі. Себебі, бұл жағдайлар туындайды NAD + тапшылығы, сіздің миыңыздың энергиясы мен дофаминнің азаюына әкеледі. Мидың энергиясы мен дофамин сіздің психикалық және жүйке жүйелеріңіздің негізгі компоненттері болғандықтан, егер сіз NAD + деңгейін көтерудің жолын таппасаңыз, симптомдар нашарлауы мүмкін.

NAD + 06

Табиғи түрде NAD + деңгейлерін қалай жоғарылатуға болады?

1. Дене жаттығуларын орындау

Сіз есейген сайын физикалық жаттығулар сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Үнемі физикалық жаттығулар жасасаңыз, денеңіздің NAD + шығаруға мүмкіндігі артады. Жаттығуды орындау үшін сізге энергия қажет. Сондықтан неғұрлым көп жаттығу жасасаңыз, соғұрлым митохондрия өндірісін ынталандыру арқылы сіздің денеңіздің қуаты көбірек болады. Демек, сіздің NAD + деңгейі табиғи өседі.

2. Тұрақты ораза

Ораза ұстау көбінесе діни бағыштау әдісі ретінде қолданылғанымен, денсаулыққа әр түрлі пайдасы бар, соның ішінде NAD + деңгейінің жоғарылауы және SIRT1 активтенуі.

3. Күн сәулесінің тым көп болуын болдырмаңыз

Күннің ультракүлгін сәулесі теріңіздің қартаюын тездетеді. Бұдан да жаманы, күн сәулесінің шамадан тыс түсуі зақымдалған тері жасушаларын қалпына келтіруге ықпал ететін дүкендерді бүлдіреді. Бұл NAD + деңгейінің төмендеуіне әкеледі. Бұлай болуына жол бермеу үшін және денеңізге NAD + деңгейін ұстап тұруға көмектесу үшін, күн сәулесінің көп түсуіне жол бермеңіз. Сондай-ақ, ашық күнде ашық ауада жүргенде теріңізді сапалы күн қорғанысымен жамап, күннің зиянды әсерінен өзіңізді қорғаңыз.

4. NAD + қосымшасын қабылдау

Дұрыс тамақтанған дұрыс тамақтану біздің денемізде NAD + қамтамасыз етудің негізі болып табылады, бірақ кейде одан да көп нәрсені жасау керек. Атап айтқанда, 50 жастағы адамдар қарапайым теңдестірілген тамақтану ұсынатыннан гөрі NAD + көбірек талап етеді. Бұл жағдайда NAD-инфузиялық қоспалар пайдалы болады. Бұл қоспалар капсула түрінде келеді және оларды табу оңай. Олардың құрамында B3 витамині (никотинамидті рибосид) бар, ол кейінірек организмде NAD + -ке айналады.

5. Ұйқы жеткілікті

Күн сайын жеткілікті ұйықтау - бұл қартаюға қарсы химиялық қосылыстың деңгейін жоғарылатудың тағы бір табиғи әдісі. Ұйқының жақсы демалуы ағзаңыздағы биологиялық қозғалтқыштардың пайда болуына ықпал етеді.

6. NAD + тағамдарын қабылдау

Зерттеушілер мынаны анықтады, никотинамидті рибозид, В3 витаминінің формасы денеде NAD + түзіледі. Денеден түзілетін NAD + сияқты коферменттер кейіннен адам ағзасындағы қартаю процесінің баяулауына немесе қалпына келуіне әкелетін әртүрлі метаболикалық процестерде қолданылады. Осы витамині бар тағамдар (NAD + тағамдары) NAD + қоспаларын ұсына алады.

Құрамында никотинамидті рибосид бар және NAD + деңгейін жақсартуға сенуге болатын тағамдарға табиғи түрде кіреді:

  • Сүт сүті: Зерттеу көрсеткендей, сиыр сүтінің әр литрінде 9 мкмоль NAD + бар.

Балық: балықтың кейбір түрлері, мысалы тунец және лосось NAD + -ге бай. Бір стакан тунада NAD + мөлшері шамамен 20.5 мг және лосось үшін 10.1 мг құрайды.

  • Кримини саңырауқұлағы: Егер сіз бір кесе Crimini саңырауқұлағын алсаңыз, денеңізге 3.3 мг NAD + береді.
  • Тауық еті: бұқтырылған, қуырылған немесе гриль болсын, бір шыныаяқ тауық еті сізге 9.1 мг NAD + береді.
  • Ашытқы тағамдары: Сүт сүтіне қарағанда ашытқы NAD-қа бай. Сондықтан торт пен нан сияқты ашытқы тағамдары сіздің денеңіздегі NAD + деңгейінің толықтырылуына ықпал етуі мүмкін. Сыра сонымен қатар коферменттің көзі бола алады, бірақ оны модерациямен қабылдау керек.
  • Жасыл өсімдіктер: Кейбір жасыл көкөністер де бар NAD + тамақ әсіресе бұршақ пен спаржа, NAD + химиялық қосылыстарына бай. Бір кесе бұршақ құрамында 3.2 мг НАД +, ал бір кесе спаржа құрамында 2мг қоспа бар.
  • Кетогендік диетаны қабылдауКето диетасында болу дегеніміз, құрамында майы аз, құрамында көміртегі бар тағамдармен шектелуді білдіреді. Бұл диетаны қабылдаған кезде, сіздің денеңіз кетоз деп аталатын күйге енеді, ол жерде энергия үшін глюкозадан гөрі майды пайдаланады. Бұл NAD + -тен NADH қатынасын жоғарылатуға мәжбүр етеді.

NAD + 07

NAD + төмендететін кейбір факторлар

Төмен NAD + деңгейіне әртүрлі факторлар себеп болуы мүмкін, соның ішінде:

1. Созылмалы қабыну

Созылмалы қабыну NAMPT ферментін және циркадиялық ырғаққа жауап беретін гендерді тежейді. Нәтижесінде NAD + деңгейлері төмендейді.

2. Циркадтық ырғақтың бұзылуы

NAD + өндірісі NAMPT ферментін қажет етеді, әсіресе процестің соңғы сатысында. Алайда циркадиялық ырғақ бұзылған кезде фермент өндіруге жауапты гендердің жұмысы бұзылып, нәтижесінде организмде NAD + өндірісі азаяды.

3. Қандағы қант пен инсулиннің жоғары мөлшері

Қандағы қант пен инсулин деңгейі шамадан тыс жоғарылағанда NADH / NAD + қатынасы жоғарылайды. Бұл NADH мөлшері NAD + деңгейімен салыстырғанда анағұрлым жоғары екенін білдіреді.

4. Алкогольді асыра пайдалану

Көптеген зерттеулер көрсеткендей, этанол стрессі нәтижесінде Созылмалы алкогольді тұтыну NAD + деңгейінің шамамен 20% төмендеуіне әкеледі. Себебі алкоголь коэнзимнің пайда болуына кедергі болатын өтпелі тотығу зақымдарын тудырады.

5. ДНҚ зақымдалуы

ДНҚ көп зақымданған кезде PARP молекулаларының көбірек мөлшері қажет боладыNAD + 08

зақымдалған ДНҚ-ны қалпына келтіріп, қалпына келтіріңіз. Молекулалар болғандықтан

NAD + арқылы жұмыс істейді, демек, олардың белсенді қатысуы мүмкін

жәбірленушінің ағзасындағы химиялық қосылыстың жетіспеушілігін қараңыз.

6. Сиртуин белсенділігі төмен

Сиртуин циркадиялық ырғақты реттейтінін ескере отырып, сиртуин деңгейінің төмендеуі циркадтық төмендейді және ағып кетеді. Демек, NAD + деңгейі төмендейді.

NAD + туралы жанама әсерлер бар ма?

Көп жағдайда NAD + қоспасы мүлдем қауіпсіз. Денедегі коферменттің жоғарылауының қауіпсіздігін анықтау үшін жүргізілген зерттеулер күнделікті 1,000 мг-ден 2,000 мг NAD + дозасының адамдарға зиянды әсер етпейтінін көрсетті.

Алайда, NAD + қабылдаудың салдарынан жұмсақ жанама әсерлер пайда болатын бірнеше жағдайлар бар. Бұл әсерлерге жүрек айну, іштің нашарлауы, бас ауруы, қатты шаршағыштық (әлсіздік), сондай-ақ диарея жатады

NAD + туралы қосымша ақпарат

NAD + қоспаларын жасау үшін қолданылатын NAD + ұнтағы ақ, гигроскопиялық және өте суда еритін. Химиялық формуласы NAD + ұнтақ is C21H27N7O14P2.

Егер сіз сертификатталған өндіруші болсаңыз және NAD + үшін NAD + ұнтағы туралы білгіңіз келсе қосымша өндіріс, жалған өнімді сатып алмау үшін оны беделді көзден алуды қамтамасыз етіңіз. NAD + қосымшасын сатып алу кезінде сенімді сатушымен қарым-қатынас жасағаныңызды тексеруіңіз керек. NAD + ұнтағына немесе NAD + қоспаларына Интернетте оңай тапсырыс беруге болатынын ескеріңіз.

қорытынды

NAD + коферменті - адам денсаулығында маңызды рөл атқаратын молекула. NAD + артықшылықтары, оның ішінде психикалық денсаулықты жақсарту, стресске қарсы тұру және ДНҚ-ны қалпына келтіру коферментті толықтырумен байланысты бірнеше жанама әсерлерден артық. Сонымен қатар, NAD + қартаюға қарсы пайдасы - бұл қартаю белгілеріне қарсы болғысы келетіндер NAD + қоспаларын қолдану арқылы назар аударуы керек нәрсе. Алайда сіздің никотинамид аденин динуклеотидінің / NAD + ұнтағын немесе NAD + қоспасын сенімді көзден алуыңыз керек.

Әдебиеттер тізімі
  1. Андерсон Р.М., Биттерман К.Д., Вуд Дж.Д. және басқалар. NAD + құтқару жолының манипуляциясы тұрақты NAD + деңгейлерін өзгертпестен қартаюды кешіктіреді. J Biol Chem. 2002 жыл 24 мамыр; 277 (21): 18881-90.
  2. Гомес А.П., Бағасы NL, Линг А.Ж. және басқалар. НАД-ның төмендеуі (+) қартаю кезінде ядролық-митохондриялық байланыстың бұзылуына жалған гипоксидті күйді тудырады. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Имаи С.И., Гуаренте Л. НАД және қартаю мен ауру кезіндегі сиртуиндер. Жасуша биолының трендтері.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Бағасы NL, Гомес А.П., Линг А.Ж. және басқалар. SIRT1 AMPK активтенуі және резвератролдың митохондриялық функцияға пайдалы әсері үшін қажет. Cell Metab. 2012 жыл 2 мамыр; 15 (5): 675-90.
  5. Satoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - адамның жасуша сығындылары арқылы зақымдалған ДНҚ-ны тәуелді қалпына келтіру. J Biol Chem. 1993 Mar 15; 268 (8): 5480-7.
  6. Сауве А.А. NAD + және B3 дәрумені: метаболизмнен емдеуге дейін. J Pharmacol Exp Ther. 2008 Mar;324(3):883-93.

Мазмұны